Ягодные добавки в чай своими руками не менее полезны, чем травяные. Шиповник, или дикая роза, не имеет себе равных. 😉

📌Приготовление:
Слегка разминаем 100 г свежих плодов шиповника, заливаем их литром горячей воды и томим на водяной бане 15 минут. Затем выдерживаем отвар в термосе 10–12 часов. Помните, чем дольше настаиваются ягоды, тем больше ценных свойств они отдадут напитку. По такому же принципу заваривают чай из сухих ягод, предварительно измельчая их в кофемолке.